Cara Melangsingkan Badan

    Banyak Orang yang memiliki masalah dengan kegemukan. Mau tidak mau seseorang yang berbadan gemuk akan senantiasa tidak enak dipandang mata. Masalah ini yang membuat banyak orang menginginkan untuk menurunkan berat badan mereka....

    Siapa yang tidak senang dan bangga memiliki tubuh yang langsing dan sehat? Walaupun bagi sebagian orang fisik bukanlah segalanya...

   Masalah kegemukan badan ini bisa membuat kita kadang merasa malu, rendah diri, atau kurang percaya diri, dan lebih parahnya lagi, anda akan tidak kuat berlari dengan cepat.....

                            Berikut ini Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

     

           1.Minum Air Putih,Minimal 2liter Air Putih/hari

           2.Olahraga

           3.Makanan,Contoh:Buah Anggur,Buah Labu dll 

            

           4.Biasakan Sarapan

           5.Batasi Karbohidrat

           6.Sikat Gigi

           7.Dll

Setelah tubuh menjadi langsing, kamu boleh sedikit melonggarkan diet tanpa melampaui kebutuhan total kalori. Perlu diperhatikan pula bahwa pola makan dan pola hidup sehat yang dijalani selama diet merupakan pola yang harus dipertahankan seumur hidup. Hal ini untuk mencegah terjadinya sindrom yoyo.
Saat kamu stress, jangan jadikan makanan sebagai pelarian. Pilih lah cara lain seperti curhat atau menyalurkan hobby.

             Demikian Beberapa Tips/Cara untuk Melangsingkan Tubuh Secara Alami....Hehehehehe

Posted in: Tips-Tips